سلامت دهان و دندان برای زندگی

  • فرزند شما تا سه سالگی ، 20 دندان به اصطلاح شیری در می آورد. اگرچه او قبل از نوجوانی همه این دندان ها را از دست خواهد داد، اما با این حال باید از آنها به خوبی مراقبت کنیم.
  • این دندانها در تکلم، غذا خوردن و حتی در رشد فك کودک نیز موثر هستند.
  • در ادامه به مواردی اشاره می شود که به شما کمک می کند از دندان های کودک خود به خوبی مراقبت کنید.

پس از مسواک زدن کودک، دوباره دندان های او را چک کنید

  • ممکن است فرزند شما در چهار سالگی دندانهای خودش را مسواک بزند، اما این بدان معنا نیست که مادر یا پدر ، مسواک زدن آن ها را بررسی نکنند.
  • بچه ها در یک سنی استقلال پیدا می کنند و دوست دارند تمام کارهایشان را خودشان انجام دهند. این موضوع خوبی است اما ممکن است آن ها در انجام کارهایشان، مثل مسواک زدن به میزان کافی مهارت نداشته باشند.
  • تا زمانی که کودک شما به سن شش یا هفت سالگی برسد، پس از مسواک زدن، چند دقیقه را برای بررسی دهان یا مسواک زدن او اختصاص دهید تا مطمئن شوید که تمام سطوح تمیز شده اند.

قانون دو دقیقه ای مسواک زدن را رعایت کنید

  • کودکان نیز مانند بزرگسالان باید حداقل روزانه دو بار و هربار به مدت دو دقیقه مسواک بزنند.
  • اما برای بچه ها دشوار است که تشخیص دهند چه مدت مسواک زده اند، زیرا مفهوم زمان از نظر کودک با مفهوم آن از نظر بزرگسالان یکسان نیست.
  • بنابراین سعی کنید یک تایمر را به مدت دو دقیقه تنظیم کنید یا از یک ساعت شنی یا حتی یک مسواک تایمر دار استفاده کنید تا کودک شما بداند چه مدت باید مسواک زدن خود را ادامه دهد.

برای کودک مسواک مناسب بخرید

  • مسواک کودک باید به اندازه کافی کوچک باشد تا در دهانشان به راحتی جا شود و به تمام قسمت های عقبی برسد.
  • در ضمن مسواکی با موهای نرم انتخاب کنید تا به دندانها و لثه ی کودک آسیب نرساند.

یک الگوی خوب برای مسواک زدن کودک باشید

  • سعی کنید به گونه ای رفتار کنید که کودک متوجه شود که شما به سلامت دهان و دندان خود اهمیت می دهید.
  • در خانواده ی خود از اهمیت مراقبت از دهان و دندان صحبت کنید و اجازه دهید کودک متوجه اهمیت موضوع از نظر شما شود.
  • اگر در مراقبت از دندان هایتان تنبلی کنید، کودک شما نیز همینطور خواهد بود.

استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید

  • در ابتدای درآمدن دندان های کودک، استفاده از نخ دندان اهمیت کمتری دارد زیرا بین دندان ها فاصله وجود دارد اما با زیاد شدن دندان ها، این فاصله ها کم کم از بین می روند.
  • فاصله ی بین دندان ها یک مکان مناسب برای جمع شدن پلاک است.
  • از آنجا که ممکن است استفاده از نخ دندان برای فرزندتان سخت باشد، نگهدارنده ی نخ دندان یا نخ دندان های یک بار مصرفی که دسته دارند برای کودک تهیه کنید و هنگام استفاده کردن کودک، بر کار او نظارت داشته باشید.

برای کودک مسواک برقی تهیه کنید

  • فرقی نمی کند که کودک از مسواک برقی یا دستی استفاده کند، اما اگر استفاده از مسواک دستی برای کودک سخت باشد یا به طور صحیح دندان های خود را نشوید، تهیه ی مسواک برقی می تواند موثر باشد.
  • از طرف دیگر برای بسیاری از کودکان چرخیدن و تکان خوردن سر مسواک برقی می تواند سرگرم کننده باشد و آن ها را به مسواک زدن ترغیب کند.  

به کودک برای مسواک زدن انگیزه بدهید

  • انواع و اقسام محصولات در بازار وجود دارد که به بچه ها برای تمیز کردن دندان هایشان انگیزه می دهد، از خمیردندان های میوه ای درخشان گرفته تا مسواک های شخصیت های کارتونی و دهانشویه هایی که پلاک های دندان را رنگی می کند و می توان متوجه شد کجای دندان خوب تمیز نشده است.
  • اگر این محصولات استاندارد های لازم را داشته باشند، برای مثال خمیردندان حاوی فلوراید باشد و یا سر مسواک های کارتونی نرم و کوچک باشد، استفاده از آن ها باعث انگیزه دادن به کودک برای مراقبت از دهان و دندان می شود.

مراقب خوراکی هایی که کودک می خورد باشید

  • با محدود کردن مصرف شکلات و آب نبات (به خصوص آنهایی که سفت هستند و جویدنی نیستند) به کودک خود کمک کنید تا دندان های خود را سالم نگه دارد.
  • برخی از فرآورده های میوه ای و آب میوه ها نیز حاوی قند هستند، بنابراین سعی کنید این خوراکی ها را جداگانه و به عنوان میان وعده در اختیار کودک قرار ندهید و اجازه دهید که کودک آنها را همراه با یک وعده غذایی بخورد.
  • به دنبال تنقلاتی باشید که به دهان و دندان کودک نچسبد. این بسیار مهم است که والدین به این موضوع توجه کنند که مصرف مکرر مواد قندی می تواند باعث ایجاد پوسیدگی در دندان های کودک شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *