افراد مبتلا به اختلالات گیجگاهی فکی (TMD) باید چه غذاهایی بخورند؟

  • مصرف مواد غذایی نرم مانند ماست، پوره سیب زمینی، پنیر، سوپ، تخم مرغ، ماهی، میوه و سبزیجات پخته شده، لوبیا و غلات از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به TMD می باشد.
  • غذاها را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا نیاز کمتری به جویدن داشته باشند.
  • از خوردن غذاهای سفت، میوه هایی مانند پرتقال و هویج خام، شکلات و آبنبات و غذاهایی که نیاز به باز شدن زیاد دهان دارند مانند ساندویچ، خود داری کنید.

برای مطالعه ی بیشتر درباره ی این بیماری می توانید به مقاله ی سندروم گیجگاهی فکی مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *