چه حرکت هایی اختلالات گیجگاهی فکی (TMD) را تشدید می کنند؟

بعضی از حرکات تشدید کننده ی اختلالات گیجگاهی فکی هستند. بنابراین بهتر است تا حد امکان از انجام آن ها خودداری کنید:

  • تا جایی که ممکن است خمیازه نکشید.
  • مواد غذایی که نیاز به جویدن زیاد دارند را نخورید ( به ویژه یخ و آدامس).
  • از فریاد کشیدن، آواز خواندن و یا انجام هرکاری که نیاز به باز کردن بیش از حد دهان دارد خود داری کنید.

برای مطالعه ی بیشتر درباره ی این بیماری می توانید به مقاله ی سندروم گیجگاهی فکی مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *