با مراقبت صحیح از دندان‌ها می‌توانید به جلوگیری از عفونت دندان‌ها و سالم نگه داشتن آن‌ها کمک کنید:
- دو بار در روز و هر بار به مدت حداقل دو دقیقه، دندان‌هایتان را با خمیر دندان‌های فلوراید دار مسواک بزنید.
- بلافاصله بعد از مسواک زدن دهان خود را با دهانشویه و یا آب شستشو ندهید، زیرا می‌تواند لایه محافظ خمیر دندان را از روی دندان‌هایتان از بین ببرد.
- حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید و فضای بین دندان‌ها و ناحیه زیر لثه را به خوبی تمیز کنید.
- از خوردن نوشیدنی‌ها و غذاهای قندی و نشاسته دار به ویژه در میان وعده‌ها، خودداری کنید.
- به صورت منظم برای معاینه دندان‌هایتان به دندانپزشک مراجعه کنید.
دیدگاهتان را بنویسید