درمان خانگی اختلالات گیجگاهی فکی (TMD) چیست؟

  • استفاده از داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن.
  • استفاده از کیسه آب جوش و یا کیسه ی یخ.
  • مصرف غذاهای نرم.
  • باز نکردن بیش از حد دهان در هنگام خمیازه کشیدن و جویدن غذا ( به ویژه در هنگام خوردن یخ و یا آدامس).
  • پرهیز از فریاد کشیدن، آواز خواندن و یا هرکاری که نیاز به باز کردن زیاد دهان دارد.
  • عدم قرار دادن دندان ها بر روی هم تا جای ممکن.

برای مطالعه ی بیشتر درباره ی این بیماری میتوانید به مقاله ی سندروم گیجگاهی فکی مراجعه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *