برای برخی از افراد تحمل دندان درد راحت تر از مراجعه به دندانپزشک است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلیل ترس از دندانپزشکی یا ترس از دندانپزشک مداوم درمان خود را عقب می اندازید بهتر است بدانید که این موضوع قابل حل شدن است. با ما همراه باشید تا با دلایل و روش های غلبه بر ترس از دندانپزشکی آشنا شوید:

به طور خلاصه، دلیل ترس از دندانپزشک ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. در اکثر مواقع تمرکز روی حل کردن موضوعی که شما را مضطرب و نگران می کند، به غلبه به ترس از دندانپزشک کمک خواهد کرد. این نوع ترس می تواند ناشی از نگرانی های مربوط به سلامت دهان و دندان باشد و یا به دلیل تجربیات بدی باشد که بیمار در دوران کودکی از دندانپزشکی به دست آورده باشد.

فهرست عناوین پنهان

تفاوت ترس از دندانپزشکی و فوبیای دندانپزشکی

بیشتر افراد ترس از دندانپزشکی را با فوبیا اشتباه می گیرند در حالی که این دو تفاوت های مشخصی با یکدیگر دارند. ترس حالتی است که باعث می شود فرد از چیزی اجتناب کند اما تا زمانی که عامل ترس حاضر نباشد فرد در رابطه با آن فکر نمی کند.

اما در بعضی از افراد ترس از دندانپزشکی به شکل فوبیا بروز پیدا می کند که به آن فوبیای دندانپزشکی یا دنتوفوبیا (dentophobia) گفته می شود. به طور کلی فوبیا ترسی شدید و غیرمنطقی نسبت به اشیاء، موقعیت ها و یا افراد است. دنتوفوبیا، ترس شدید از دندانپزشکی است که باعث می شود بیمار به دندانپزشک مراجعه نکند. فوبیا باعث بی قراری و پریشانی شدیدی می شود تا جایی که زندگی روزمره ی بیمار را مختل می کند. یکی دیگر از مشخصه های فوبیا این است که عامل ترس در واقعیت آسیبی به بیمار نمی رساند اما بیمار احساس می کند که در اثر برخورد با آن آسیب خواهد دید.

ترس از دندانپزشکی باعث می شود که بیمار تا وقتی که مجبور نباشد به دندانپزشک مراجعه نکند. افرادی که از دندانپزشکی می ترسند ممکن است از شنیدن صداهای ابزارهای دندانپزشکی احساس بدی پیدا کنند اما در هر حال آن را تحمل خواهند کرد. اما افرادی که به دنتوفوبیا مبتلا هستند ترس بسیار زیادی دارند تا جایی که حاضر نیستند به دندانپزشک مراجعه کنند. این افراد از شنیدن نام دندانپزشک و یا فکر کردن درباره ی آن نیز دچار اضطراب می شود. افراد مبتلا به دنتوفوبیا ممکن است دچار کابوس های شبانه و یا حمله های پانیک نیز بشوند. دلایل ابتلا به ترس از دندانپزشکی و دنتوفوبیا و همچنین راهکارهای درمانی آن ها ممکن است شبیه هم باشند. با این حال درمان دنتوفوبیا ممکن است به زمان بیشتری احتیاج داشته باشد.

دلایل ترس از دندانپزشکی

آمارها نشان می دهد که حدود 7/2 % از مردان و 6/4 از زنان دچار دنتوفوبیا هستند. پس حتی اگر حتی کمی از رفتن به دندانپزشکی احساس ترس می کنید، بدانید که تنها نیستید. دلایل ترس از دندانپزشکی می تواند شامل موارد زیر باشد:

خاطرات بد کودکی

ترس از دندانپزشکی معمولا به دلیل تجربیات منفی دوران کودکی است. ترس از دندانپزشک در کودکی و خاطرات ترس از دندانپزشکی یکی از دلایل مهم ترس در بزرگسالی است.

فوبیا نیز همانند ترس ممکن است به دلیل خاطرات تلخ مراجعه به دندانپزشکی در دوران کودکی به وجود آمده باشد. احساس درد، ناراحتی یا برخوردهای بد در دندانپزشکی می تواند احساسات بسیار بدی را در وجود شما ایجاد کند تا جایی که نسبت به مراجعه ی مجدد به دندانپزشک وحشت داشته باشید.

ترس از ابزار و صداهای دندانپزشکی

بعضی از افراد از صداهایی که توسط ابزارهای دندانپزشکی تولید می شوند می ترسند. فکر کردن در رابطه با این صداها می تواند باعث ترس آن ها و عدم مراجعه به دندانپزشک  شود. گاهی اوقات نیز ترس از آمپول و ابزار دندانپزشکی، موجب ترس از مراجعه ی فرد به دندانپزشک می شود.

نگرانی از بیماری

ترس و فوبیای دندانپزشکی ممکن است به دلیل نگرانی افراد در رابطه با بیماری های دهان و دندان باشد. بعضی از افراد هنگامی که دچار دندان درد و خونریزی لثه می شوند و یا مدت زمان طولانی از آخرین مراجعه شان به دندانپزشک می گذرد، تمایلی به مراجعه به دندانپزشک ندارند. زیرا می ترسند اخبار ناخوشایندی در رابطه با سلامت دهان و دندانشان بشنوند.

من از دندانپزشکی می ترسم، روند درمان چگونه است؟

  • تکنیک های دندانپزشکی طی چند سال گذشته به قدری بهبود یافته است که درمان مدرن دندان می تواند کاملاً بدون درد باشد. با این وجود، اکثر مردم هنوز از فکر رفتن به دندانپزشک کمی مضطرب و نگران می شوند.
  • اگر مدتی است که به دندانپزشک مراجعه نکردید، احتمالاً پس از مراجعه متوجه خواهید شد که از آخرین معاینه ی شما اوضاع بسیار بهبود یافته است.
  • نگرش عمومی پیشرفت بسیاری داشته، تکنیک های دندانپزشکی و اقدامات ایمنی بسیار بهتر است و تجهیزات به روز تر شده اند.

چگونه یک دندانپزشک انتخاب کنم؟

  • یکی از مهمترین ویژگی هایی که هر دندانپزشک این است که باید بتواند ترس ها و نگرانی های بیمار را درک کند.
  • امروزه بسیاری از دندانپزشکان درمان خاصی را برای بیماران دچار اضطراب ارائه می دهند. می توانید با مراکز دندانپزشکی تماس بگیرید و از آن ها بپرسید که آیا آن ها در زمینه ی بیماران مبتلا به دنتوفوبیا تخصص دارند یا خیر.
  • اولین ترسی که باید با آن مقابله کرد، ترس از گفتن به دیگران است. اگر بتوانید با دوستان یا همکاران خود صحبت کنید، احتمالاً شخص دیگری را پیدا خواهید کرد که مشکلات مشابهی دارد.
  • آنها ممکن است بتوانند یک دندانپزشک را به شما معرفی کنند. دندانپزشکی که توسط شخص دچار استرس به دیگری توصیه می شود، معمولاً انتخاب بسیار مناسبی است.
  • می توانید قبل از تعیین وقت قطعی، درخواست وقت مشاوره کنید تا مطمئن شوید دندانپزشک تخصص های مد نظر شما را داشته باشد. بسیار مهم است که شما در مورد ترس از دندانپزشکی خود صداقت داشته باشید و به راحتی در رابطه با آن صحبت کنید. دندانپزشکی که مناسب شما باشد قطعا ترس های شما را جدی خواهد گرفت.

آیا کلینیک ها در معالجه بیماران دچار استرس دندانپزشکی تخصص دارند؟

  • بله. این بدان معنی است که دندانپزشکان در بعضی ازین کلینیک ها به طور مداوم با بیماران دچار استرس سروکار دارند.
  • اگر از معالجه دندانپزشکی نگران هستید، باید به دنبال یک کلینیک دندانپزشکی باشید که مراقبت های خاصی از شما انجام دهد.
  • شاید لازم باشد که مسافت طولانی تری را طی کنید، اما وقتی دیگر نترسید، ارزش تلاش را دارد.

دندانپزشکی بدون درد یا آرامبخشی چیست؟

  • در تکنیک دندانپزشکی آرامبخشی، برای کمک به افرادی که هنگام دچار ترس از دندانپزشکی می شوند، از داروهای آرام بخش استفاده می شود تا در طی مراحل دندانپزشکی آرامش داشته باشند.
  • بعضی اوقات به آن “آرامبخشی در دندانپزشکی”، “دندانپزشکی به روش سدیشن” و “دندانپزشکی در خواب” نیز گفته می شود.
  • در این روش شما به طور کامل خواب نیستید بلکه هوشیار بوده و حالتی بین خواب و بیداری را تجربه می کنید.
  • از داروهای آرامبخش می توان برای تمام پروسه های دندانپزشکی، از روشهای تهاجمی گرفته تا تمیز کردن ساده دندان استفاده کرد.
  • ممکن است در طول درمان با روش دندانپزشکی آرامبخشی، برای تسکین درد یا جلوگیری از هرگونه ناراحتی، به بی حسی موضعی نیز نیاز داشته باشید.

من مدتهاست به دندانپزشکی نرفته ام، آیا درمان زیادی نیاز دارم؟

  • سالها پیش این موضوع برای مردم عادی بود که هر بار که به دندانپزشک مراجعه می کردند، نیاز به پر کردن دندان داشتند. اما اکنون تیم دندانپزشکی اکنون می خواهد به شما کمک کند تا دهان سالم و دندان سالم داشته باشید.
  • استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید به تقویت دندانهای شما و جلوگیری از پوسیدگی کمک خواهد کرد. بنابراین، ممکن است شما از اینکه چقدر به میزان کمی از درمان نیاز دارید، تعجب کنید.
  • دندانها برای طول دوره ی زندگی هستند و اگر به درستی مراقبت شوند، می توانند یک عمر دوام داشته باشند.
  • اگر مراقب سلامت دهان و دندان خود باشید، در آینده به درمان کمتری احتیاج خواهدید داشت
  • این موضوع مهم است که به طور مرتب معاینات دوره ای خود را انجام دهید.
  • دندانپزشک فقط پوسیدگی دندان را بررسی نمی کنند بلکه به شما در پیشگیری از بیماری لثه نیز کمک می کنند.
  • هنگامی که دهان شما سالم است، معاینات شما معمولاً جلساتی آسان برای بررسی و تمیز کردن خواهد بود.
درمان ترس از دندانپزشک
قرار گرفتن در معرض عامل ترس یکی از موثرترین راهکارهای درمان ترس از دندانپزشک است.

در اولین ملاقات چه اتفاقی خواهد افتاد؟

  • قرار گرفتن در معرض عامل ترس یکی از موثرترین راهکارهای درمان ترس از دندانپزشک است.
  • در این روش بیمار به صورت تدریجی با دندانپزشک و ابزار کار آن رو به رو می شود. مثلا برای غلبه بر ترس از دندانپزشکی، در مراجعه ی اول فقط به مطب مراجعه می کند و هیج گونه معاینه ای انجام نمی دهد.
  • اولین ملاقات شما فقط باید برای مشاوره باشد. از این ملاقات به عنوان فرصتی برای آشنایی با دندانپزشک، پذیرش و سایر اعضای تیم استفاده کنید و در مورد آنچه در آینده انتظار دارید، صحبت کنید.
  • سپس به تدریج معاینات جزئی با آینه، رادیوگرافی، جرمگیری و غیره را انجام می دهید تا زمانی که برای یک معاینه ی کامل آماده شوید.

آیا باید به تیم دندانپزشکی بگویم که دچار استرس هستم؟

  • بله این موضوع را به دندانپزشک اطلاع دهید. اطمینان حاصل کنید که تیم دندانپزشکی می داند که شما اضطراب دارید و دچار ترس از دندانپزشکی هستید، تا بتوانند به شما کمک کنند.
  • به تیم دندانپزشکی بگویید که به خصوص در مورد درمان دندانپزشکی چه چیزی را دوست ندارید. اگر فکر می کنید دلیل آن را می دانید، به آن ها بگویید که چه چیزی باعث ترس شما شده است.

بعد از معاینه ی چک آپ چه کاری باید انجام دهم؟

  • شما می توانید همه کارها را یک زمان و یک بار انجام ندهید. در مورد روش های درمانی پیشنهادی با دندانپزشک خود صحبت کنید و متوجه شوید که باید با چه چیزی کنار بیایید.
  • می توانید درمان را با یک معاینه ی ساده با آینه شروع کنید. اگر موفق به انجام آن شدید، شاید بتوانید در مرحله ی بعد دندان خود را پولیش کنید.
  • از گفتن اینکه چه زمانی کافی است، نترسید. معمولاً دلیلی برای عجله در معالجه ی دندان وجود ندارد.

من از آمپول دندانپزشکی می ترسم، چه کاری می توانم انجام دهم؟

  • بسیاری از افراد از تزریق بی حسی موضعی مورد نیاز برای بی حس کردن دندان می ترسند. باز هم حتما به تیم دندانپزشکی بگویید که ترس از آمپول دندانپزشکی چیزی است که شما را آزار می دهد.
  • ژلهای بی حسی وجود دارد که می توانند قبل از تزریق در آن ناحیه از لثه اعمال شوند. این ژل، لثه را بی حس می کند تا سوزن را احساس نکند.

بهترین زمان روز برای مراجعه به دندانپزشک چیست؟

  • قرار ملاقات ها را در ساعاتی از روز که احساس بهتری دارید و کار دیگری برای انجام ندارید، رزرو کنید.
  • بهتر است زمان مراجعه به دندانپزشک را برای ساعت های خلوت مانند صبح ها تنظیم کنید. در این ساعات مطب خلوت تر است و صداهای ابزارهای دندانپزشکی که ممکن است باعث ایجاد ترس و اضطراب در شما شود نیز کمتر تولید می شود. همچنین در این ساعات معاینات شما سریع تر انجام می شود و در نتیجه اضطراب و دلشوره ی شما کمتر خواهد بود.
  • وقت کافی بگذارید تا بتوانید قبل شروع درمان در کلینیک به تمرین و آرام کردن ذهن بپردازید. با عجله رسیدن فقط شما را عصبی تر می کند.
  • معمولاً بهتر است قبل از رفتن غذا بخورید، بنابراین در هنگام حضور در صندلی دندانپزشکی، احساس ضعف نمی کنید.

از چه روش هایی می توان برای درمان ترس از دندانپزشکی استفاده کرد؟

استراتژی های آرامش بخش زیادی وجود دارد که برخی از رایج ترین روش های کنترل استرس دندانپزشکی عبارتند از:

  • تصویر سازی ذهنی هدایت شده
  • تنفس عمیق
  • آرام سازی عضلانی
  • هیپنوتیزم
  • این موضوع بستگی به تکنیک هایی دارد که تجربه کردید و به نظرتان بیشتر به شما کمک می کند.
  • بسیاری از کلینیک ها چندین نوع آرام بخش را ارائه می دهند، از جمله استنشاقی (گاز و هوا) و داخل وریدی (تزریق).
  • برخی دیگر روشهای هیپنوتیزم و خواب آور را ارائه می دهند.
  • این تکنیک ها به شما امکان می دهد احساس پریشانی یا ترس از دندانپزشک را کنترل کنید. همچنین می توانید تکنیک های حفظ آرامش را از متخصصان آن در خانه یاد بگیرید. آنها می توانند در کنترل اضطراب بسیار مفید باشند.
  • مشاوره یکی دیگر از روش های مقابله با احساس اضطراب دندانپزشکی است. این کار معمولاً توسط یکی از اعضای کلینیک، در اتاقی دور از عمل انجام می شود. از شما خواسته می شود تا در مورد ترس های خود بحث کنید تا بتوانید با آنها مقابله کرده و بر آنها غلبه کنید.

آیا می توانم در حین درمان بخوابم؟

  • بیهوشی عمومی به ندرت برای معالجات روتین انجام می شود. در صورت نیاز به بیهوشی عمومی، بیماران به بیمارستان مراجعه می کنند که تجهیزات ایمنی لازم در آن موجود است.

آیا می توانم از دندانپزشک بخواهم تا در صورت نیاز توقف کند؟

  • قبل از شروع درمان، با تیم دندانپزشکی خود علامتی را تعیین کنید تا با آن با اشاره به دندانپزشک بگویید که متوقف شود و به استراحت احتیاج دارید.
  • مثلا می توانید دست خود را بالا ببرید تا درمان برای چند دقیقه متوقف شود. تا زمانی که آماده شروع مجدد شوید.
  • هنگامی که بدانید می توانید وضعیت را کنترل کنید، احساس اطمینان بیشتری خواهید کرد.

آیا می توانم با خود یک دوست را به همراه ببرم؟

  • معمولا مردم وقتی با دوست خود به کلینیک می روند احساس بهتری می کنند.
  • به این فکر کنید که چه چیزی برای شما مناسب تر است و بدانید وجود یک دوست مورد اطمینان اغلب کمک بزرگی است.

آیا می توانم چیزی را با خود ببرم؟

  • گوش دادن به موسیقی روش خوبی برای کمک به حفظ آرامش و غلبه بر ترس از دندانپزشک است.
  • یک روش استفاده از آن، پخش در اتاق های درمانی است. اما بهترین راه این است که هدفون و موبایل یا دستگاه پخش MP3 خود را با خود ببرید تا بتوانید موسیقی های مورد علاقه ی خود را گوش کنید.

چه کار دیگری می توانم انجام دهم تا به من در آرامش در طول درمان کمک کند؟

  • فکر کردن درباره چیز دیگری غیر از درمان، حواس پرتی خوبی برای غلبه بر ترس از دندانپزشک است.
  • سعی کنید یک معما را در ذهن خود حل کنید. یا مثلا برای هر روز تعطیلات سال آینده، در ذهن خود برنامه ای تهیه کنید.
  • به خودتان کاری دشوار برای انجام دادن بدهید. برای مثال سعی کنید هر یک از انگشتان پا را به تنهایی تکان دهید، بدون اینکه بقیه انگشتان حرکت کند.

آیا اوضاع با گذشت زمان بهتر می شود؟

  • با آشنایی و اعتماد به دندانپزشک خود و سایر اعضای تیم دندانپزشکی، متوجه می شوید ترسهای شما شروع به کاهش پیدا می کند.
  • با گذشت زمان، شما می توانید کنترل ترس های خود را به دست آورید و مراقبت از دندان می تواند به یک قسمت عادی از زندگی شما تبدیل شود.

این کار چه هزینه ای برای من دارد؟

  • برخی از تکنیک های آرام بخشی در دندانپزشکی ممکن است علاوه بر هزینه عادی درمان، هزینه اضافی داشته باشد. همیشه توصیه می شود قبل از شروع درمان، برآورد کتبی از هزینه ها کسب کنید.

سلامت دهان و دندان یکی از مهم ترین جنبه ها در حفظ سلامت کل بدن است. اما این واقعیت ممکن است به تنهایی برای افرادی که دچار ترس از دندانپزشکی هستند کافی نباشد تا به دندانپزشکی مراجعه کنند. اما به یاد داشته باشید که عدم مراجعه به دندانپزشک ترس شما را بیشتر خواهد کرد. راهکارهای زیادی وجود دارد که با استفاده از آن ها می توانید بر ترس خود غلبه کنید. همیشه ترس خود را با دندانپزشک خود مطرح کنید تا به شما در طول درمان کمک کند.

غلبه بر دنتوفوبیا ممکن است زمان بر باشد و یا نیاز به تلاش زیادی داشته باشد. اما مطمئن باشید در نهایت شما را به نقطه ای می رساند که دیگر ترس، مانعی برای مراجعه به دندانپزشک نخواهد بود.

شما می توانید سوال ها و موضوعاتی که دوست دارید به آن ها بپردازیم را از طریق بخش نظرات با ما در میان بگذارید. ما در کمترین زمان پاسخ گوی سوالات شما خواهیم بود.

1 یک پینگ

  1. پینگ بک: دندانپزشکی با آرامبخشی برای چه افرادی مناسب است؟ – دنتچی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *