رازهای داشتن دندان های سفید

• آیا دندان‌‌های شما سفیدی و درخشش خود را از دست داده‌اند؟
  • دندان‌ها با افزایش سن زردتر می‌شوند، اما بعضی از غذاها، نوشیدنی‌ها و حتی دهان‌شویه‌ها می‌توانند باعث تغییر رنگ شوند. شما می‌توانید با انجام این کارها به سفید کردن دندان‌های خود کمک کنید و از مصرف موادی که باعث تغییر رنگ بیشتری می‌شوند خودداری کنید.
• شما ممکن است خودتان بتوانید برخی لکه‌های سطحی را از بین ببرید. تعدادی از محصولات سفیدکننده خانگی – شامل کیت‌ها، نوارها، خمیر دندان و شوینده‌ها – ممکن است لکه‌ها را روشن‌تر کنند. حتی یکسری از درمان‌های قدیمی را هم می‌توانید انجام دهید.
  • محصولات سفید کننده موجود در داروخانه‌ها از سفیدکننده‌های ملایم، برای روشن‌تر کردن دندان‌های زرد استفاده می‌کنند.
  • خمیر دندان‌ها از مواد ساینده و مواد شیمیایی برای پاک کردن لکه‌های سطحی استفاده می‌کنند.
• برای لکه‌های عمیق‌تر، ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.

کیت‌های سفیدکننده دندان ​

• یک کیت سفیدکننده دندان شامل ترکیبات کرباماید است که می‌تواند لکه‌های عمیق و سطحی را از بین ببرد و در واقع رنگ طبیعی دندان را تغییر دهد.
• اگر دندان‌های شما به علت مصرف زیاد قهوه و چایی تغییر رنگ پیدا کرده است، یک کیت سفید کننده دندان می‌تواند به شما کمک کند.
  • در برخی از کیت‌ها، شما یک ژل بر پایه پراکسید (با یک قلم‌مو کوچک) روی سطح دندان خود اعمال می‌کنید.
  • در کیت‌های دیگر، ژل در یک قالب است که روی دندان‌ها قرار می‌گیرد. قالب باید روزانه (برای ۳۰ تا ۴۵ دقیقه) به مدت یک هفته یا بیشتر مورد استفاده قرار گیرد. ​

نوارهای سفیدکننده خانگی ​

• نوارهای سفیدکننده دندان به کمرنگ شدن لکه‌های دندان کمک خواهند کرد.
• این نوارها بسیار نازک و تقریبا نامریی هستند و با یک ژل سفید کننده بر پایه کاربامید پراکساید پوشیده شده‌اند.
  • شما برای یک هفته یا بیشتر آن‌ها را به مدت چند دقیقه در روز استفاده خواهید کرد. نتایج چند روز اول استفاده قابل‌ رویت هستند و حداقل یک سال دوام دارد.
• نتایج با نوارهای سفید به اندازه کیت‌های سفید کننده چشمگیر نیستند، اما استفاده از نوارها آسان و عاری از خطا است. ​

خمیر دندان‌‌ها و دهانشویه‌های سفیدکننده ​

خمیر دندان‌ها و ژل‌ها و دهانشویه‌های موجود در داروخانه‌ها می‌توانند در برداشتن لکه‌های سطحی کمک کنند. بسیاری از این محصولات حاوی مواد ساینده، مواد شیمیایی یا عوامل پولیش هستند. برخلاف سفیدکننده‌ها، آن‌ها رنگ طبیعی دندان‌ها را تغییر نمی‌دهند. ​

درمان‌های خانگی برای دندان های سفیدتر​

• برخی افراد هنوز درمان‌های قدیمی جوش‌شیرین و مسواک را برای سفید کردن دندان‌ در خانه ترجیح می‌دهند.
• هم چنین برخی از غذاها مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج بزاق را تحریک می‌کنند که به شستن لکه‌های مواد غذایی از روی دندان ها کمک می‌کنند.
• آدامس‌های بدون شکر پاکسازی کننده دندان و محرک تولید بزاق هستند.
  • مزیت مهم بزاق: اسیدی که باعث پوسیدگی دندان می‌شود را خنثی می‌کند.

سفید کردن دندان‌ها در مطب دندانپزشکی

این روش، اگر شما روکش و ونیر و پرکردگی‌های زیادی دارید باید با احتیاط انجام شود. سفیدکننده این دندان‌های ساختگی را روشن نخواهد کرد. برای مطابقت با دندان‌های طبیعی سفید شده، ممکن است لازم باشد کار دندانپزشکی جدیدی از جمله ونیر یا پرکردگی انجام دهید. ​

جلوگیری ازتغییر رنگ دندان‌ها​

• با افزایش سن، لایه خارجی مینای دندان دچار سایش می‌شود. لایه زیرین که عاج نامیده می‌شود زردتر است. به همین دلیل است که جلوگیری از رنگ‌ گرفتن دندان در مرحله اول خصوصا بعد از سفید کردن اهمیت دارد.
• اگر از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که باعث تغییر رنگ می‌شوند پرهیز کنید، نتایج سفید کردن ممکن است تا یک سال دوام بیاورد.
  • دندان‌های سفید شده شفاف تر به نظر می‌رسند، بنابراین شما می‌خواهید لبخند جدید خود را حفظ کنید. ​

برای حفظ دندان‌های سفید ، سیگار نکشید.

• سیگار کشیدن نه تنها برای سلامتی شما بد است، بلکه یکی از بدترین عوامل تغییر رنگ دندان‌ها است.
• تنباکو باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای رنگی می‌شود که به شیارها و حفره‌های مینای دندان نفوذ می‌کنند. لکه‌های تنباکو به سختی با مسواک از بین برود.
• هر چه بیشتر سیگار بکشید لکه‌ها عمر طولانی‌تری پیدا می‌کنند.
  • سیگار کشیدن هم چنین باعث تنفس بدبو و ژنژیویت (بیماری لثه) می‌شود و خطر انواع سرطان را افزایش می‌دهد. ​

غذاهایی که دندان‌ها را زرد می‌کنند ​

برخی مواد غذایی رایج می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند. دندان پزشکان می‌گویند: هر چیزی که می‌تواند تیشرت نخی سفید را لکه‌دار کند می‌تواند دندان‌های شما را هم لکه‌دار کند. به عنوان مثال، لکه‌های ناشی از مصرف زیاد قهوه.

• سایر مجرمین : نوشیدنی‌های مانند چای، سودا، و آبمیوه هستند. این لکه‌ها به آرامی گسترش می‌یابند و با افزایش سن، بیشتر محسوس می‌شوند. ​
  • در مورد آنچه می‌نوشید فکر کنید. ​
• اگرچه ممکن است برخی از این نوشیدنی‌ها مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها برای مبارزه با بیماری باشند، اما یک لیوان شراب قرمز، زغال اخته و یا عصاره انگور به راحتی دندان را دچار تغییر رنگ می‌کند. البته این به این معنی نیست که نباید مصرف شوند، اما یادتان باشد بعد از نوشیدن، دهانتان را بشویید.

این‌ها تنها غذاهای عامل تغییر رنگ نیستند .

• زغال اخته، شاه توت و چغندر نیز رنگ خود را بر روی دندان‌ها می‌گذارند.

از لکه‌های دندان پیشگیری کنید

1. مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن.
2. شستن دهان با آب ​

نوشیدنی‌های انرژی‌زا ​

• طبق یک مطالعه دندانپزشکی، در حالی که نوشیدنی‌های شیرین برای دندان بد هستند، برخی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا ممکن است بدتر باشند.
• محققان دریافته‌اند که این نوشیدنی‌ها و همچنین لیموناد – ممکن است بعد از مصرف طولانی‌ مدت، مینای دندان را از بین ببرند. نتیجه این است که دندان‌ها نازک، شفاف و تغییر رنگ یافته می‌شوند.

جلوگیری از سایش دندان

1. عدم مصرف این نوشیدنی‌ها در طولانی مدت
2. زمانی که نوشیدنی را تمام می‌کنید دهان خود را با آب بشویید. ​

داروهای عامل تغییر رنگ دندان ​

• تتراسایکلین آنتی‌بیوتیکی است که باعث ایجاد دندان‌های خاکستری در کودکانی می‌شود که دندان‌هایش هنوز در حال شکل گیری هستند.
• دهانشویه‌هایی ضد باکتریال که حاوی کلرهگزیدین هستند نیز می‌توانند باعث تغییر رنگ دندان بشوند.
• بعضی از آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضد جنون، و داروهای ضد فشار خون و مصرف آهن و مصرف بیش از حد فلوراید باعث ایجاد تغییر رنگ در دندان‌ها می‌شوند.

• اگر سفید کردن یا بلیچینگ دندان کمکی نمی‌کند، از دندانپزشک خود در مورد ونیر کامپوزیتی بپرسید. ​

• مراقبت روزانه را فراموش نکنید ​

یک استراتژی ساده می‌تواند به حفظ دندانهای سفید کمک کند: مسواک. حداقل دوبار در روز

که بهتر است بعد از هر وعده غذایی و میان وعده باشد. مسواک زدن به جلوگیری از زرد شدن دندان‌ها به ویژه در خط لثه، کمک می‌کند.

هم مسواک برقی و هم سونیک ​می‌تواند نسبت به مسواک‌های رایج در حذف پلاک و لکه‌های سطحی دندان برتری داشته باشد. هم چنین فراموش نکنید که روزانه از دهانشویه کلرهگزیدین استفاده کنید.