دندانپزشکی پیشگیری روشی نوین برای کمک به شما در حفظ سلامت دهان و دندان است. این روش به شما کمک می‌کند تا دندان‌های خود را حفظ کنید و به این معنی است که نیاز به درمان کمتری پیدا می‌کنید. دو مشکل اصلی در دندانپزشکی پوسیدگی دندان و بیماری لثه است، پس اگر بتوانید از این دو مشکل پیشگیری کنید احتمال سالم ماندن دندان‌هایتان بیشتر است.
هنگامی که تیم دندانپزشکی و بیمار با هم کار می‌کنند، می‌تواند به پیشگیری – به خصوص از پر کردن و کشیدن – کمک کند. تیم دندانپزشکی ممکن است یک دوره درمانی را توصیه کند تا دهان در وضعیت خوبی قرار بگیرد و سپس یک برنامه نگهداری را به کمک شما در راه حفظ این روش پشنهاد دهد.
آیا همه می‌توانند از دندانپزشکی پیشگیرانه بهره‌مند شوند؟
بله. دندانپزشکی پیشگیری به نفع هر کسی خواهد بود. حتی افرادی که دندان ندارند هم می‌توانند از مزایای آن استفاده کنند. زیرا شرایطی مانند سرطان دهان و استوماتیت می‌تواند هنگام مراجعه منظم به دندانپزشکی مشاهده شود و تحت درمان قرار گیرد.
پیشگیری برای کودکان و نوجوانان بسیار عالی است، اما برای شروع هرگز دیر نیست.
در روش پیشگیری چه اتفاقی می‌افتد؟
دندانپزشک ابتدا دندان‌ها و لثه‌های شما را بررسی می‌کند و در مورد هر نوع درمانی که نیاز دارید با شما صحبت خواهد کرد. هدف اصلی کمک به شما در سالم سازی دهان است. در دهان سالم بعید است که پوسیدگی یا بیماری لثه همچنان مشکل ایجاد کند.
دندانپزشک تمام پلاک ها را از دندان‌های شما تمیز می‌کند. همچنین بهترین راه‌های مسواک زدن و تمیز کردن دندان‌ها را با استفاده از مسواک بین دندانی یا نخ دندان به شما نشان می‌دهد تا بتوانید پلاک باکتریایی را که مرتباً روی دندان‌های شما شکل می‌گیرد، بردارید.
وقتی خوراکی‌های شیرین می‌خورید یا می‌نوشید، باکتری‌های موجود در پلاک، قند را به اسید تبدیل می‌کنند که این امر می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود. پلاک همچنین می‌تواند باعث التهاب لثه (تورم و درد) شود. جرم (یا رسوب) که روی دندان‌ها جمع می‌شود نیز با تشکیل پلاک شروع می‌شوند.
به شما گفته خواهد شد که چه محصولاتی برای شما بهتر است. دندانپزشک احتمالاً در مورد رژیم غذایی و سایر عادت‌هایی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل با شما صحبت خواهد کرد. همچنین به شما اطمینان خواهد داد که تمام پر کردگی‌های شما در وضعیت مطلوبی قرار داشته باشد.
آیا تیم دندانپزشکی درمان مورد نیاز را توصیه می‌کند؟
یک دندانپزشک اغلب برای تقویت دندان از روش‌های درمانی استفاده می‌کند. به عنوان مثال، اگر مشاهده کرد که دندان ترک خورده، یا ضعیف و در معرض شکستن است، ممکن است برای محافظت از آن، یک ترمیم جدید یا شاید روکش را توصیه کنند. این کار همیشه بهتر از این است که منتظر شویم دندان بشکند و بعد اورژانسی آن را درمان کنیم.
دندانپزشک و متخصص بهداشت چه کار دیگری می‌توانند برای جلوگیری از پوسیدگی دندان انجام دهد؟
- فلوراید به دندان‌ها در برابر پوسیدگی کمک می‌کند.
- دندانپزشک سطح مناسب فلوراید خمیر دندان را به شما توصیه می‌کند.
- وارنیش فلوراید ممکن است به کودکان برای جلوگیری از پوسیدگی توصیه شود.
- کودکان زیر سه سال باید از خمیردندان با سطح فلوراید حداقل 1000ppm استفاده کنند.
- کودکان سه ساله و بزرگسالان باید از خمیر دندان استفاده کنند که حاوی 1350ppm تا 1500ppm فلوراید باشد.
فیشورسیلانت چیست؟
با استفاده از فیشورسیلانت، سطح دندان‌ها محافظت می‌شود. این باعث می‌شود سطح دندان صاف شده و راحت‌تر تمیز شود و از شروع پوسیدگی در مناطق دشوار برای تمیز کردن پیشگیری می‌شود.
آیا رژیم غذایی می‌تواند روی دندان‌ها تأثیربگذارد؟
- مواد غذایی و نوشیدنی‌های حاوی قند باعث پوسیدگی می‌شوند.
- اگر توجه داشته باشید که چند بار میان وعده و نوشیدنی‌های قندی مصرف می‌کنید، به شما در پیشگیری از پوسیدگی بسیار کمک می‌کند.
- غذاهایی مانند پنیر، میوه، آجیل و سبزیجات برای دندان‌های شما بهتر هستند.
- رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از بیماری لثه و محافظت در برابر سرطان دهان کمک کند.
اروژن دندان چیست؟
اروژن از بین رفتن مینای دندان ناشی از حمله اسید است. هنگامی که مینای دندان فرسوده شود، درد و حساسیت ایجاد می‌شود. مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی اسید هستند، مانند مرکبات، نوشیدنی‌های روغنی، اسموتی‌ها، آبمیوه و چای‌های میوه، می‌توانند باعث اروژن دندان شوند.
جلوگیری از اروژن
اگر غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌های مضر به مقدار زیاد می‌خورید، سعی کنید فقط در زمان وعده‌های غذایی اصلی از این مواد استفاده کنید. همچنین نوشیدنی‌های اسیدی (منظور موادی است که روی دندان حالت اسیدی می‌شوند) را با نی بنوشید. توصیه می‌کنیم حداقل یک ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن هر چیزی، دندان‌های خود را مسواک نزنید. هر بار که غذا می‌خورید یا نوشیدنی می‌نوشید، مینای دندان مقداری از مواد معدنی خود را از دست می‌دهد. صبر کردن یک ساعت یا بیشتر به شما این امکان را می‌دهد تا بزاق آرام آرام آن را به حالت طبیعی خود بازگرداند.
آیا استعمال سیگار و نوشیدن الکل می‌تواند روی دندان و لثه تأثیر بگذارد؟
بله. سیگار کشیدن می‌تواند باعث لکه روی دندان، ریزش دندان و سرطان دهان شود و بیماری لثه را بدتر کند. اگر سیگار می‌کشید، ممکن است لازم باشد بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنید، اما بهترین توصیه ترک کردن آن است.
نوشابه‌های الکلی همچنین می‌توانند باعث سرطان دهان شوند. اگر سیگار می‌کشید و نوشیدنی‌های الکلی می‌نوشید، بیشتر در معرض خطر هستید. برخی از نوشیدنی‌های الکلی حاوی مقدار زیادی قند هستند. همچنین برخی از نوشیدنی‌های مختلط ممکن است حاوی اسید باشند. بنابراین اگر آن‌ها را می‌نوشید، می‌توانند باعث پوسیدگی یا فرسایش دندان شوند.
پیشگیری در خانه
- شب‌ها و حداقل یک بار دیگر در طول روز با خمیر دندان فلوراید دار مسواک بزنید – به روشی که دندانپزشک به شما نشان داده است مسواک بزنید.
- بعد از مسواک زدن تف کنید و دهان خود را خیلی شستشو ندهید، به طوری که فلوراید، بیشتر روی دندان‌های شما بماند.
- با نخ دندان یا مسواک‌های بین دندانی، بین دندان‌های خود را تمیز کنید – مسواک زدن تنها 60٪ سطح دندان‌های شما را تمیز می‌کند.
- از دهانشویه استفاده کنید. بسیاری از دهانشویه‌ها حاوی مواد ضد باکتریایی برای جلوگیری از بیماری لثه و فلوراید برای پیشگیری از پوسیدگی هستند.
دیدگاهتان را بنویسید