اگر دندان‌هایتان را ارتودنسی کرده‌اید، حفظ بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت دندان‌هایتان حیاتی است. اما بهترین راه برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن با براکت ارتودنسی چیست؟
در ابتدا باید با انواع مسواک آشنا شوید. زمانی که براکت ارتودنسی دارید، استفاده از یک مسواک نرم و یا مسواک دو لایه (دارای موهای کوچک در وسط و موهای بلند در لبه‌ها) می‌تواند مفید باشد. می‌توانید از مسواک برقی هم استفاده کنید ولی برای این کار باید نهایت دقت را به خرج دهید، قدرت مسواک برقی را در درجه متوسط تنظیم کنید و از برخورد انتهای مسواک با براکت‌ها جلوگیری کنید.
شما باید دندان‌هایتان را با خمیر دندان حاوی فلوراید حداقل دو بار در روز (ترجیحا بعد از هر وعده غذایی) به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. دقت کنید که تمامی نواحی دندان‌ها از جمله سطح خارجی، داخلی و بالایی را به خوبی تمیز کنید. از مهم‌ترین نواحی که در هنگام مسواک زدن باید حتما شسته شوند، ناحیه بین سیم‌ها و دندان و همچنین ناحیه بین براکت‌ها و لثه است. زیرا در این نواحی ذره‌های غذا به راحتی گیر می‌کنند.
روش مسواک زدن با براکت ارتودنسی
ابتدا مسواک را به صورت صاف بر روی سطح خارجی دندان‌هایتان قرار دهید و از حرکات دایره‌ای ملایم استفاده کنید تا به آرامی تمیز شوند. برای تمیز کردن نواحی بین براکت‌ها و لثه، با یک انحنا مسواک را به خط لثه نزدیک کنید و حرکات دایره‌ای ملایم را ادامه دهید. و برای مسواک زدن روی دندان‌ها (ناحیه که مخصوص جویدن غذا است) مسواک را کمی محکم‌تر به جلو و عقب حرکت دهید. در پایان نیز سطح داخلی دندان را همان گونه که سطح خارجی را مسواک زدید، تمیز کنید.
ابزارهای مخصوص برای تمیز کردن دندان‌ها
اگر برای تمیز کردن نواحی بین براکت‌ها و سیم‌ها دچار مشکل هستید، می‌توانید از ابزارهای مخصوص این کار استفاده کنید. یکی از این ابزارها مسواک بین دندانی است. این مسواک دارای موهای کوچکی است و شبیه برس‌های لوله شور می‌باشد. با استفاده از این مسواک می‌توانید به راحتی فضاهای کوچک زیر سیم‌ها و اطراف براکت‌ها را تمیز کنید. البته باید با دقت و حوصله از آن استفاده کنید.
یکی دیگر از وسایلی که می‌توانید در این شرایط استفاده کنید یک ابزار مخصوص تمیز کننده دهان است که “واتر پیک” نامیده می‌شود. این ابزار مقدار کمی از آب را با فشار زیاد وارد دهان شما می‌کند که می‌تواند به خروج ذرات غذایی که در بین براکت‌ها و یا شکاف‌ها گیر کرده‌اند، کمک کند. توجه داشته باشد که واتر پیک اصلا جایگزینی برای نخ دندان و یا مسواک نیست بلکه استفاده همزمان آن با مسواک و نخ دندان می‌تواند به حفظ سلامت دهان و دندان شما کمک کند.
چگونه با براکت ارتودنسی نخ دندان بکشیم؟
برای حفظ سلامت لثه‌ها و دندان‌هایتان باید حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. اما چگونه در شرایطی که دندان‌هایمان را ارتودنسی کرده‌ایم می‌توانیم نخ دندان بکشیم؟
این کار را می‌توان به راحتی با استفاده از نخ دندان تریدر انجام داد. نخ دندان‌های تریدر دارای یک سر سوزنی هستند که با استفاده از آن به راحتی می‌توان نخ را از بین سیم‌ها رد کرد، این کار همانند نخ کردن سوزن است. شما باید با استفاده از سر سوزنی، نخ را از بین سیم‌ها رد کنید، سپس آن را در بین دندان‌هایتان قرار دهید و بالا و پایین ببرید. این کار را برای هر دو طرف دندان و تمامی نواحی اطراف لثه انجام دهید.
آن قدر به کشیدن نخ دندان ادامه دهید تا اطمینان حاصل کنید که چیزی در آن ناحیه باقی نمانده است (شنیدن صدای جیر جیر ناشی از کشیدن نخ به روی دندان می‌تواند نشانه‌ای از تمیز شدن دندان باشد). در نهایت نخ را خارج کنید و برای دندان بعدی از نخ جدید استفاده کنید.
روشی برای اطمینان از تمیز شدن کامل دندان‌ها
برای این که بفهمید آیا دندان‌هایتان را کاملا تمیز کرده‌اید یا خیر، می‌توانید از یک راهکار جالب استفاده کنید.
رنگ‌های مخصوص گیاهی وجود دارد که به آن‌ها رنگ‌های آشکار کننده می‌گویند. وقتی آن‌ها را وارد دهان‌تان کنید پلاک‌ها و ذرات غذایی را که در دهان‌تان باقی مانده است مشخص می‌کنند. شما به راحتی می‌توانید با تمیز کردن نقاط رنگی که توسط این رنگ‌ها ایجاد شده‌اند، از تمیز شدن دهان‌تان اطمینان حاصل کنید.
سخن پایانی
حفظ بهداشت دهان و دندان در طول دوره درمان ارتودنسی برای آینده شما بسیار اهمیت دارد. با تمیز کردن دقیق دندان‌هایتان می‌توانید بهترین نتایج را از ارتودنسی بگیرید و مهم‌تر از آن لبخند زیبایی را برای تمام زندگی‌تان داشته باشید.
دیدگاهتان را بنویسید