آسیب‌های ورزشی بین نوجوانان و بزرگسالان شایع است و دندانپزشکان تخمین می‌زنند بین 13 تا 39 درصد صدمات دندانی هنگام بازی‌های ورزشی رخ می‌دهد. حدود 80٪ از کلیه آسیب‌های دندانی حداقل بر یکی از دندان‌های جلویی تاثیر می‌گذارد و آسیب به زبان یا گونه نیز بسیار شایع است. به همین دلیل برای جلوگیری از صدمات دندان و دهان، ایمنی ورزشی ضروری است.
حفاظت اولیه
بعد از هر گونه آسیب به دهان و دندان، سریع به دندانپزشک مراجعه کنید. ترک‌های جزئی روی دندان قابل ترمیم هستند و دندانپزشکان برای ترمیم این دندان‌ها، از مواد رنگ دندان استفاده می‌کنند که تقریباً به اندازه دندان قوی هستند.
با این حال، حتی آسیب‌های جزئی نیز می‌تواند صدمات جدی و پرهزینه‌ای ایجاد کند. اگر از ورزش یا سایر فعالیت‌های پرخطر لذت می‌برید، از خود به خوبی محافظت کنید و ایمنی ورزشی را رعایت کنید. آمار نشان می‌دهد که استفاده از محافظ دهان در بین بازیکنان فوتبال از حدود 200000 آسیب دیدگی دهان در سال جلوگیری می‌کند.
بسته به نوع ورزشی که انجام می‌دهید، دو نوع محافظت وجود دارد
کلاه ایمنی
کلاه‌های ایمنی برای فعالیت‌هایی به کار می‌روند که سرعت بالا داشته و امکان ضربه خوردن به سر وجود داشته باشد، مانند دوچرخه سواری، فوتبال، هاکی و اسکیت. آن‌ها باید درست روی سر تنظیم شوند. همچنین باید برای ورزشی که انجام می‌دهید، مناسب باشند.
محافظ دهان
استفاده از محافظ دهان یکی از بهترین راه‌های جلوگیری از آسیب دیدگی به دندان، زبان و لب شماست. محافظ دهانی که توسط دندانپزشک به صورت اختصاصی تهیه شود، بهترین نوع محافظ هنگام ورزش کردن است.
محافظ دهانی boil and bite
این نوع محافظ می‌تواند مورد مناسبی برای محافظت از دهان و دندان‌های شما باشد. محافظ دهانی boil and bite در فروشگاهای ورزشی قابل تهیه است. این محافظ را در ابتدا باید در آب جوش قرار دهید و پس از اینکه پلاستیک آن نرم و کمی خنک شد، محافظ را در دهان قرار داده و آن را گاز می‌گیرید.
محافظ اطراف دندان‌های شما را پر کرده و قالب و شکل دندان و دهان شما را به خود می‌گیرد. اگر بار اول زیاد احساس راحتی نداشتید، می‌توانید دوباره محافظ را گرم کرده و مراحل را تکرار کنید.
دیدگاهتان را بنویسید