ممکن است در طول شب دچار خشکی دهان (زروستومیا) شوید. این امر ممکن است به دلیل نفس کشیدن از طریق دهان به جای بینی رخ دهد. برخی داروها و شرایط بهداشتی نیز ممکن است باعث این عارضه شوند. زروستومیا اگر به طور منظم رخ دهد نیاز به درمان دارد.
در صورت عدم درمان، این امر می‌تواند بر موارد مختلفی از جمله غذا خوردن، صحبت کردن و سلامت عمومی دهان شما تاثیر بگذارد.
بزاق برای سلامتی دندان و لثه ضروری است و آنزیم‌های موجود در بزاق به هضم غذا کمک می‌کنند. اگر دهان شما در طول شب خشک شد، ممکن است بدون اینکه متوجه شوید، سلامت دهان و دندان شما تحت تاثیر قرار بگیرد.
علائم مرتبط با خشکی دهان در شب
علائم خشکی مداوم دهان در شب می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- بزاق غلیظ
- بوی بد دهان
- تغییر در حس چشایی
- مشکلات هنگام استفاده از دندان مصنوعی
- مشکل در جویدن یا بلعیدن
- گلو درد
- زبان شیاردار
- پوسیدگی دندان‌ها
اگر در دهان بزاق کافی وجود نداشته باشد، پلاک و همچنین برفک و زخم‌های دهان می‌توانند ایجاد شوند.
دلایل خشکی دهان در شب
خشکی دهان در شب بسیار رایج است، بخصوص در افراد مسن. این به این دلیل است که بزاق دهان با افزایش سن تغییر می‌کند. طبق تحقیقات انجام شده، برخی از اجزای بزاق با افزایش سن کاهش می‌یابند.
اگر فقط در شب دچار زروستومیا می‌شوید، علت آن ممکن است انسداد بینی باشد که شما را مجبور می‌کند فقط از طریق دهان نفس بکشید.
بسیاری از داروها نیز می‌توانند باعثاین عارضه یا بدتر شدن آن مشکل شوند. آکادمی طب دهان آمریکا بیان می‌کند که بیش از 1100 داروی تجویزی و بدون نسخه (OTC) به طور بالقوه می‌توانند باعث زروستومیا شوند.
بر اساس بررسی‌های انجام شده در سال 2015، از 100 داروی تجویز شده در ایالات متحده، بیش از 80% باعث این مشکل می‌شوند.
داروهایی که باعث خشکی دهان به عنوان یک عارضه‌ی جانبی می‌شوند، عبارتند از:
- داروهای فشار خون
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد اضطراب
- آنتی هیستامین‌ها
- آنتی اسیدها
- دیورتیک‌ها
- گشاد کننده‌های برونش که برای درمان بیماری‌های قلبی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) استفاده می‌شود.
علل دیگر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- دیابت
- بارداری
- بیماری شوگرن
- شیمی درمانی
- تشعشع
- آسیب عصبی
- استفاده از مواد مخدر
درمان‌های خانگی برای رفع خشکی دهان در شب
در اینجا مواردی ذکر شده است که می‌توانید برای درمان خشکی دهان در شب انجام دهید:
- در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید و از مصرف غذاهای شور بخصوص در شب خودداری کنید.
- در صورتی که شب از خواب بیدار می‌شوید و دهانتان خشک است، یک لیوان آب در کنار تخت خود نگه دارید.
- بر میزان مصرف کافئین خود نظارت داشته باشید و در صورت لزوم مصرف کافئین خود را کاهش دهید. کافئین می‌تواند این مشکل را بدتر کند.
- از یک مرطوب کننده در اتاق خود در شب برای کمک به حفظ رطوبت در هوا استفاده کنید.
- سعی کنید آگاهانه از طریق بینی نفس بکشید نه از طریق دهان.
- سعی کنید آدامس بدون قند بجوید یا آب نبات بدون قند بمکید.
- از محصولاتی مانند خمیر دندان مخصوص خشکی دهان، بزاق مصنوعی یا قرص‌های محرک بزاق استفاده کنید.
- از مصرف دهانشویه‌های حاوی الکل خودداری کنید، زیرا ممکن است خشک کننده باشند. بجای آن دهانشویه بدون الکل را انتخاب کنید.
- سعی کنید از آنتی هیستامین‌ها یا داروهای ضد احتقان (OTC) خودداری کنید، زیرا می‌توانند دهان شما را خشک کنند.
- از کشیدن سیگار یا جویدن تنباکو خودداری کنید.
درمان‌های پزشکی برای خشکی دهان در شب
درمان‌های پزشکی به علت اصلی این عارضه بستگی دارد، بنابراین درمان از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
اگر خشکی دهان شما در شب ناشی از داروها باشد و درمان‌های خانگی کمک نکند، ممکن است پزشک بخواهد داروهای شما را تغییر دهد یا دوز آن‌ها را عوض کند.
یک پزشک یا دندانپزشک ممکن است داروهای خاصی را تجویز کند که به بدن شما در تولید بزاق کمک کند. در موارد خاص آن‌ها ممکن است سینی‌های فلوراید را برای شما تجویز کنند تا از پوسیدگی دندان‌ها در شب جلوگیری کند.
اگر خشکی دهان شما به دلیل مشکل بینی مانند انحراف شدید تیغه بینی است که باعث می‌شود با دهان باز بخوابید تا نفس بکشید، ممکن است پزشک جراحی را پیشنهاد دهد.
سیتوپلاستی یک روش معمولی است که انحراف تیغه بینی را اصلاح می‌کند. علائم مربوط به انسداد بینی ناشی از انحراف تیغه بینی معمولا پس از جراحی برطرف می‌شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر در شب دچار خشکی دهان می‌شوید، بهتر است با یک پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید، بخصوص اگر:
- با درمان‌های خانگی و درمان‌های OTC از بین نمی‌رود
- در خوردن مشکل دارید
- تاثیر دائم بر حس چشایی شما دارد
- فکر می‌کنید یکی از عوارض جانبی داروهای شما است
- علائم پوسیدگی دندان دارید
- بوی بد دهان دارید که از بین نمی‌رود
- زخم دهان دارید
- خشکی چشم دارید
- تکرر ادرار دارید
سخن پایانی
خشکی دهان در شب می‌تواند آزار دهنده و ناراحت کننده باشد و حتی برای سلامت دهان و دندان شما مضر باشد. مهم است که علت این عارضه را درمان کنید تا بتوانید سلامت دهان خود را حفظ کنید.
بسیاری از موارد را می‌توان با تغییر در شیوه زندگی و داروها درمان کرد. در موارد خاص، خشکی دهان در شب ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به درمان خاصی دارد.
دیدگاهتان را بنویسید