استفاده از دهانشویه یک روش ساده، ارزان و موثر برای حفظ سلامت دندان است، اما تنها 31 درصد از بزرگسالان از آن استفاده می‌کنند. دهانشویه چیزی است که باید آن را به روتین بهداشت دهان و دندان خود اضافه کنید، اما آیا واقعاً می‌دانید چه چیزی را داخل دهان خود می‌چرخانید؟ بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که گزینه‌های مورد نیاز خود را می‌دانید و بر اساس آن دهانشویه مناسب را با توجه به نیازهای خود انتخاب می‌کنید.
بزرگترین مشکلات بهداشت دهان و دندان خود را شناسایی کنید
دهانشویه‌های موجود در بازار یکسان نیستند و مواد تشکیل دهنده متفاوتی دارند. بنابراین برخی از آن‌ها ممکن است به مقداری که فکر می‌کنید تاثیر نداشته باشند و نیازهای بهداشت دهان و دندان شما را تامین نکنند. بنابراین پس از شناسایی مشکلات اساسی بهداشت دهان و دندان خود، می‌توانید برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات مختلف را بررسی کنید تا محصول متناسب با خودتان را پیدا کنید.
در ادامه به برخی از مشکلات دهان و دندان و نحوه انتخاب دهانشویه مناسب برای آن‌ها می‌پردازیم:
پوسیدگی‌های دندان و خشکی شدید دهان (زروستومیا)
زروستومی و پوسیدگی‌های دندانی هر دو در اثر باکتری‌های مضر در دهان ایجاد می‌شوند. بهترین گزینه برای این موارد دهانشویه حاوی فلوراید است. اگر از خشکی دهان رنج می‌برید از دهانشویه‌های مبتنی بر الکل استفاده نکنید، زیرا این کار باعث افزایش خشکی دهان می‌شود.
حساسیت
اگر دندان‌های شما بسیار حساس هستند، برای اطمینان بیشتر دنبال دهانشویه‌های طبیعی یا حداقل بدون الکل باشید تا احساس درد نداشته باشید. وجود آرژنین به حساسیت کمک می‌کند.
وجود پلاک
اگر احساس می‌کنید همیشه در حال مبارزه با پلاک‌های دندانی هستید، برچسب مواد تشکیل دهنده دهانشویه را بررسی کنید. محصولی را انتخاب کنید که حاوی عناصر فعال مانند تیمول، تریکلوزان و ستیل پیریدینیوم کلراید (CPC) باشد.
روال مراقبت از دهان و دندان خود را ارزیابی کنید
دهانشویه در کدام بخش از روال مراقبت از دندان قرار دارد؟ در حالت ایده آل، شما باید از دهانشویه به عنوان یک مکمل نهایی برای کامل کردن روال منظم خود که شامل دو بار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در روز است، استفاده کنید.
اگر می‌دانید در بعضی مناطق از دهان به خوبی نمی‌توانید مراقبت کنید، استفاده از دهانشویه مناسب می‌تواند کمک‌کننده باشد. افرادی که دندان‌های سالم دارند به طور معمول از خمیر دندان خود به میزان کافی فلوراید دریافت می‌کنند. اما اگر ساعات طولانی کار می‌کنید و شستشوی دهان برای شما آسان‌تر از مسواک زدن بعد از غذا است، استفاده از یک دهانشویه حاوی فلوراید می‌تواند به شما کمک کند.
دهانشویه ضد پلاک یا ضد التهاب لثه، یک ترکیب خوب برای اضافه کردن به روال معمول روزانه استفاده از مسواک و نخ دندان است. اگر به دنبال خوشبو کردن دهان خود هستید، استفاده از یک دهانشویه آرایشی که برای شادابی و خوشبویی دهان تهیه شده باشد، دهان شما را خوشبو کرده و مزایای دیگری برای حفظ سلامت دندان را نیز به همراه دارد.
برای انتخاب دهانشویه از دندانپزشک خود کمک بخواهید
دهانشویه‌هایی که در داروخانه‌ها و فروشگاه‌ها وجود دارند تمام گزینه‌های موجود نیستند. محصولات قدرتمندتری نیز وجود دارد که می‌توانید با نسخه دندانپزشک به آن‌ها دسترسی پیدا کنید.
اگر با عدم تعادل باکتریایی، عفونت یا مشکلات دیگری روبرو هستید، باید با متخصص دندانپزشکی در مورد انتخاب دهانشویه مناسب مشورت کنید. استفاده از دهانشویه بهترین روش برای مقابله با بیماری لثه و سایر مشکلات جدی است.
برچسب بسته بندی دهانشویه را بخوانید
قبل از انتخاب نهایی، بسته بندی دهانشویه را با دقت بخوانید. به دنبال محصولی با مجوز وزارت بهداشت باشید، زیرا این مجوز ادعاهای موجود در برچسب مشخصات را تأیید می‌کند. بنابراین می‌توانید به این محصولات اعتماد کنید. برای این کار وقت بگذارید تا مواد موجود در محصول را نیز بررسی کنید و در صورت ناآشنا بودن ترکیبات فعال آن، به دنبال شناسایی و اثرات آن باشید.
سخن پایانی
دهانشویه مناسب یک محصول هوشمندانه برای افزودن به روتین مراقبت‌های روزانه دندان شماست، اما همیشه باید از انتخاب محصول مناسب مطمئن شوید.
دیدگاهتان را بنویسید