رعایت بهداشت دهان و دندان برای همه افراد بسیار مهم است، اما در طول درمان ارتودنسی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. براکت و یا الاینرهای شفاف در اصلاح نامرتبی دندان‌ها بسیار موثر هستند، اما ذرات غذا به راحتی در بین آن‌ها گیر می‌کنند و به این ترتیب ممکن است به دندان‌ها آسیب وارد کنند. در طول درمان ارتودنسی تمیز کردن دندان‌ها و همچنین براکت‌ها کمی مشکل است، اما غیر ممکن نیست.
در این مقاله می‌خواهیم اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان را در طول درمان ارتودنسی بررسی کنیم و نکاتی را در مورد چگونگی حفظ آن برایتان شرح دهیم.
پلاک چیست و چگونه از بین می‌رورد؟
دشمن اصلی سلامت دهان، پلاک‌ها هستند. ذرات غذایی که در نزدیکی سطح دندان‌ها باقی می‌مانند منجر به شکل‌گیری پلاک‌ها می‌شوند. پلاک یک لایه نازک از میکروارگانیسم‌ها و بقایای آلی (بیوفیلم) است که دارای باکتری‌های مضر می‌باشد. وجود براکت و یا ابزارهای دیگر بر روی دندان، از بین بردن پلاک‌ها را مشکل می‌کند.
باکتری‌هایی که در پلاک‌ها وجود دارند، با مصرف قند مواد غذایی اسید تولید می‌کنند. این اسید باعث پوسیدگی دندان‌ها و آسیب رساندن به لثه‌ها می‌شود و در نهایت منجر به ایجاد حفره و لکه‌های سفید بر روی دندان‌ها و یا انواع بیماری‌های لثه می‌شود.
کنترل پلاک‌ها یکی از موثرترین راه‌ها در حفظ سلامت دندان و لثه‌ها است. سه راه اصلی برای اینکار وجود دارد که اگر هر سه را رعایت کنید، دندان‌هایتان را کاملا سالم نگه خواهید داشت: رژیم غذایی مناسب، مراقبت‌های روزانه و معاینات مرتب پزشکی.
رژیم غذایی و پوسیدگی دندان
شما باید رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی که خطر پوسیدگی دندان‌ها را افزایش می‌دهند اجتناب کنید. این به آن معناست که غذاهایی که دارای مقدار زیادی قند هستند مانند نوشابه و یا بستنی را از رژیم غذایی خود حذف کنید و یا مصرف آن‌ها را کاهش دهید. همچنین باید از خوردن خوراکی‌هایی مانند شکلات و یا آدامس که به راحتی به دندان‌ها می‌چسبند، اجتناب کنید.
غذاهایی که خیلی سفت و یا چسبنده هستند، می‌توانند به براکت‌ها و یا سایر ابزارهای ارتودنسی آسیب وارد کنند. براکت‌ها و یا نگه دارنده‌هایی که آسیب دیده باشند و یا سیم‌هایشان شکسته باشد، مطمئنا نمی‌توانند درست کار کنند. بنابراین باید از خوردن آبنبات‌های سفت، آجیل، گوشت نپخته و قطعات سفت پیتزا خودداری کنید.
شما می‌توانید مواد غذایی سالم مانند هویج و یا سیب بخورید ولی قبل از خوردن حتما آن‌ها را به صورت قطعه‌های کوچک درآورید و سپس میل کنید. توجه داشته باشید که جویدن یخ، مداد و یا ناخن‌هایتان می‌تواند به براکت‌های شما آسیب برساند و یا حتی باعث شکستگی دندان‌هایتان شود.
مراقبت های روزانه
مسواک زدن و کشیدن نخ دندان برای حفظ سلامت و زیبایی دندان‌هایتان بسیار مهم است، به ویژه اگر دندان‌هایتان را ارتودنسی کرده باشد. اما گاهی اوقات تمیز کردن دندان در اطراف براکت‌ها و یا سیم‌ها کمی دشوار است. در این جا برخی از نکات و ابزارهایی که موجب سهولت این کار خواهد شد را به شما معرفی می‌کنیم.
مسواک زدن
از بین بردن پلاک‌ها با استفاده از مسواک نرم و یا مسواک دولایه (دارای موهای کوچک در وسط و موهای بلند در لبه‌ها) حتی در زمان ارتودنسی، امکان پذیر است. برای این کار می‌توانید از مسواک برقی نیز استفاده کنید ولی حتما باید قدرت آن را بر روی حالت متوسط تنظیم کنید. برای تمیز کردن نواحی که دسترسی به آن‌ها کمی سخت است می‌توانید از مسواک‌های بین دندانی و یا پروکسیمال استفاده کنید. موهای کوچک این مسواک‌ها که شبیه یک لوله شور کوچک هستند، می‌تواند فضاهای بین براکت‌ها، سیم‌ها و دندان‌ها را تمیز کند. با شستن ملایم و مدام دندان‌ها می‌توان به کوچک‌ترین فضاهای بین دندان و براکت‌ها نیز دسترسی پیدا کرد و از رشد پلاک‌ها در این نواحی جلوگیری کرد.
نخ دندان کشیدن
در طول درمان ارتودنسی باید حداقل روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید. اگرچه که با وجود براکت‌ها این کار کمی سخت است، اما ابزارهای ویژه‌ای برای این کار ساخته شده است. مانند واتر فلاسر و یا انواع مخصوصی از نخ دندان‌ها که به شما کمک می‌کند تا بتوانید نخ را به راحتی از بین سیم‌ها عبور دهید و به دندان‌هایتان برسانید.
استفاده از دهانشویه
دندانپزشک شما چگونه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن در زمان درمان ارتودنسی را برایتان توضیح خواهد داد. همچنین ممکن است با توجه به شرایط شما فلوراید تراپی (در منزل و یا در مطب) را به شما پیشنهاد دهد تا مقاوت دندان‌هایتان را افزایش دهد. برای کاهش التهاب جزئی و یا سوزش لثه ممکن است استفاده از دهانشویه‌ها نیز توصیه شود.
اگر شما از “نگه دارنده” استفاده می‌کنید، باید همان طور که هر روز دندان‌هایتان را مسواک می‌زنید، آن‌ها را نیز تمیز کنید. ممکن است پزشک شما استفاده از محلول‌های شست و شو دهنده را برای این کار تجویز کند. به یاد داشته باشید که هیچ وقت نباید بر روی نگه دارنده آب گرم بریزید، زیرا ممکن است شکل پلاستیک آن را تغییر دهد و آن را غیر قابل استفاده کند. وقتی نگه دارنده را از دهانتان خارج می‌کنید، همیشه آن را در یک جای امن و مناسب قرار دهید.
معاینات مرتب پزشکی
در طول درمان ارتودنسی رعایت بهداشت دهان و دندان از طریق معاینات منظم، تمیز کردن و مراقبت‌های پیشگیرانه بسیار اهمیت دارد. درمان ارتودنسی شما حاصل یک تلاش تیمی است که هر کدام از اعضای تیم وظیفه مهمی را بر عهده دارند. هدف این تیم تنهای یک چیز است. آن‌ها می‌خواهند یک لبخند زیبا را به شما هدیه دهند.
دیدگاهتان را بنویسید