اگر شما مانند ۲۸ میلیون بزرگسال در دنیا تجربه عفونت سینوسی داشته‌اید، می‌دانید که این درد می‌تواند چقدر دردناک و آزار دهنده باشد. اضافه شدن دندان درد که ناشی از سینوزیت و فشار سینوس‌ها در زمان التهاب و عفونت بر دندان است، می‌تواند این موضوع را سخت‌تر و آزار دهنده‌تر کند. البته شاید شما از این عارضه مطلع نباشید.
تعیین این نکته حائز اهمیت است که آیا سینوزیت باعث درد دندان شما می‌شود یا خیر؟
- اگر احساس می‌کنید دچار سینوزیت شده‌اید، با پزشک خود مشورت کنید و اگر این درد از دندان‌های شما شروع شده با دندانپزشک خود مشورت کنید.
- عفونت سینوس را می‌توان به عنوان التهاب دستگاه تنفسی تعریف کرد و سرماخوردگی که بیش از دو هفته دوام دارد می‌تواند به یک عفونت سینوسی تبدیل شود.
این عفونت در سینوس‌های ماگزیلاری شما شروع می‌شود که درست بالای ریشه دندان‌های آسیاب قرار دارد و می‌تواند با تجمع موکوس باکتریایی یا ویروسی دچار التهاب شود.
سینوزیت با فشاری که روی اعصاب دندان ایجاد می‌کند می‌تواند باعث درد دندان شود.
اگر عفونت سینوسی دارید، بهترین راه برای خلاص شدن از درد دندان، کمک به بهبود التهاب یا عفونت سینوس است.
پنج نکته برای تسکین درد دندان
۱. مایعات کافی بنوشید و از بخور استفاده کنید
- آب به هیدراته کردن غشا و کاهش تجمع موکوس کمک می‌کند. بنابراین، مایعات کافی در دسترس داشته باشید و استفاده کنید.
- به گفته موسسه ملی بهداشت (NIH)، اگر بدن شما دچار بی آبی شود، الکترولیت‌های موجود در بدن تغییر می‌کند. برای جبران این موضوع، آب نارگیل یا آبمیوه‌های دیگر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حاوی الکترولیت‌هایی مانند منیزیم، پتاسیم و سدیم است.
- منیزیم از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می‌کند که به مبارزه با هر دو عفونت باکتریایی و سینوزیت کمک می‌کند.
- از دوش آب‌گرم و یا بخور نعنا برای مراقبت روزانه خود استفاده کنید. نعنا و بخور هر دو به کاهش درد و احتقان کمک می‌کنند.
۲. غذاهای تند بخورید
- حتی اگر یک ذائقه حساس دارید، از پر کردن بشقاب خود از غذاهای تند نترسید. ترب کوهی یا فلفل چیلی استفاده کنید.
- اما همه غذاهای ادویه‌دار یکسان نیستند. ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مصرف آن برای شما مضر نباشد.
۳. از یک رقیق کننده خلط و خلط آور استفاده کنید
- کلید تسکین درد دندان و عفونت سینوس، تخلیه مخاط و در نتیجه کاهش فشار سینوس‌ها است.
- داروهای بدون نسخه‌ای که ضد احتقان و خلط آور هستند، می‌توانند در تسکین درد موثر باشند.
- داروهای رقیق کننده خلط، خلط را رقیق می‌کنند و داروهای ضد احتقان کمک می‌کند تا فشار از دستگاه تنفسی برداشته شود.
- می‌توانید از قطره‌ها و یا اسپری‌های بینی نیز استفاده کنید (زیر نظر پزشک). اما حتما قبل از استفاده بروشور آن را مطالعه کنید تا از چگونگی استفاده و دوره درمان آن مطلع شوید.
۴. خودتان را بخوابانید
- خواب یکی از مهم‌ترین ابزارها برای افزایش مقاومت عمومی بدن است.
- در طول خواب، بدن شما فرصتی برای تولید سلول‌های سفید خون و سیتوکین‌هایی دارد که “ایمنی را افزایش می‌دهند”. اما وقتی که شما یک سینوس درد شدید دارید، خیلی سخت است که استراحت کنید.
- اگر از یک ماده خلط آور و رقیق کننده خلط استفاده کردید، اما باز هم در شب از خواب بیدار شدید، آرام زمزمه کردن با تون صداهای مختلف را امتحان کنید.
- به آرامی زمزمه کردن و تغییر تن صدا، باعث حالت لرزش آرام در صورت شما می‌شود که می‌تواند نواحی دارای التهاب را نیز درگیر کند.
- اگر از یک ماده خلط آور و رقیق کننده خلط استفاده کردید، اما باز هم در شب از خواب بیدار شدید، آرام زمزمه کردن با تون صداهای مختلف را امتحان کنید.
۵. سر خود را در بهترین پوزیشن قرار دهید
- دراز کشیدن به صورت افقی می‌تواند باعث انسداد و فشار مداوم شود. اما خوابیدن در حالتی که سر بالاتر از بدن قرار داشته باشد، کمک می‌کند تا درد کمتری تجربه کنید.
- بهداشت دهان و دندان در زمان دندان درد شدید سخت است. به آرامی مسواک بزنید.
- در مورد مراقبت‌هایی که باید در خانه انجام دهید، از پزشک و دندانپزشک خود مشورت بگیرید.
دیدگاهتان را بنویسید