افزایش سن دندان‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با این حال، کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید تا آن‌ها را در فرم عالی نگه دارید. قوانین ذکر شده در زیر را دنبال کنید تا از تغییر زیاد دندان‌ها با افزایش سن جلوگیری کنید.
سایش دندان‌ها را کاهش دهید
دندان‌ها بسیار مقاوم هستند،اما با افزایش سن فرسوده شده و تغییر می‌کنند. گاز گرفتن و جویدن غذاها باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود. شما نمی‌توانید فرسودگی دندان‌های خود را که در طول زمان وجود آمده است، بدون کمک گرفتن از دندانپزشکان از بین ببرید. اما می‌توانید از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. یخ یا سایر غذاهای سفت نجوید که می‌تواند باعث فرسودگی مینای دندان و حتی شکستن دندان‌ها شود.
دندان‌ها همچنین می‌توانند در اثر بایت ضعیف که ممکن است به درمان ارتودنسی نیاز داشته باشد، و دندان قروچه (براکسیسم) که ممکن است نیاز به استفاده از محافظ شب داشته باشد، فرسوده شوند.
لثه‌های خود را سالم نگه دارید
باکتری‌هایی که پلاک نامیده می‌شوند، همیشه روی دندان‌های شما شکل می‌گیرند. اگر آن را تمیز نکنید، می‌تواند باعث درد، تورم و خونریزی در لثه‌ها شود. حتی می‌تواند باعث عفونت‌هایی شود که به استخوان زیرین آسیب می‌رساند.
دندانپزشک بیماری لثه که بیماری پریودنتال نیز نامیده می‌شود را درمان می‌کند. اگر این بیماری را بدون کنترل رها کنید، می‌تواند به لثه‌ها و استخوان‌های شما آسیب برساند. هنگامی که این اتفاق بیوفتد، ممکن است نیاز به کشیدن دندان داشته باشید.
نشانه‌های بیماری لثه عبارتند از:
- خونریزی هنگام مسواک زدن
- تحلیل لثه
- لق شدن دندان‌ها
- بوی بد دهان
بهترین راه برای حفظ فرم مناسب لثه‌ها این است که به خوبی از دندان‌های خود مراقبت کنید. دو بار در روز مسواک بزنید و هر روز از نخ دندان استفاده کنید. به طور مرتب برای معاینه و تمیز کردن به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید.
اجازه ندهید دهانتان خشک شود
بزاق به تمیز کردن دندان‌ها کمک می‌کند و از دهان شما در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند. اما با افزایش سن، دهان شما خشک‌تر می‌شود و احتمال پوسیدگی دندان افزایش می‌یابد. داروی شما ممکن است علت ایجاد خشکی دهان باشد. بسیاری از داروها دهان شما را خشک می‌کنند. برای مقابله، آب بیشتری بنوشید. قبل از قورت دادن آن را چند ثانیه در دهان خود نگه دارید. همچنین می‌توانید آبنبات بدون قند بمکید یا آدامس بدون قند بجوید. اگر فکر می‌کنید داروها علت آن هستند، با پزشک خود در مورد تغییر آن‌ها صحبت کنید.
با دندان‌های حساس مهربان باشید
مینای فرسوده، مشکلات لثه و پوسیدگی دندان همگی می‌توانند دندان‌های شما را حساس‌تر کنند. هنگامی که چیزی گرم یا سرد می‌نوشید یا حتی زمانی که دندان‌های خود را به شدت مسواک می‌زنید، ممکن است احساس درد کنید.
مراقبت خوب از دندان، بهترین راه پیشگیری است. مرتب مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دندان‌های حساسی دارید، دندانپزشک می‌تواند خمیر دندان مخصوص دندان‌های حساس یا درمانی در مطب را به شما توصیه کند تا احساس بهتری داشته باشید.
مراقب اسید باشید
نوشابه‌های گازدار، مرکبات و آبمیوه‌ها همگی حاوی اسید هستند. غذاهای قندی و نشاسته‌ای باعث تولید اسید در دهان شما می‌شوند که باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود.
این نوشیدنی‌ها را در دهان خود نچرخانید. غذاهای شیرین و نشاسته‌ای را همراه با وعده‌های غذایی اصلی خود مصرف کنید، نه به عنوان میان وعده. زیرا این زمانی است که دهان شما بیشترین بزاق را برای کمک به شستشوی اسید تولید می‌کند.
مراقب سرطان باشید
با افزایش سن، احتمال کمی برای ابتلا به سرطان دهان، گلو، زبان یا لب وجود دارد. بهترین راه برای جلوگیری از این امر، ترک سیگار و نوشیدن الکل فقط در حد اعتدال است. هر زمان که بیرون می‌روید از بالم لب یا ضد آفتاب استفاده کنید.
درد در اوایل یک علامت نیست، بنابراین باید به طور منظم برای معاینه به دندانپزشک خود مراجعه کنید. آن‌ها می‌توانند هر مشکلی را جستجو و به موقع درمان کنند. علائم هشدار دهنده ممکن است شامل زخم، لکه‌های قرمز یا سفید و هر گونه تغییر طولانی مدت در دهان شما باشد.
دیدگاهتان را بنویسید