۴ علامتی که نشان می دهد که شما مشکل دارید​

  • دیابت شما را در معرض مشکلات دندانی قرار می‌دهد. این بیماری توانایی شما را در مبارزه با باکتری‌های دهان را کاهش می دهد.
  • داشتن قند خون بالا باعث تشویق باکتری‌ها به رشد و مشارکت در بیماری‌های لثه می‌شود.
  • شما ممکن است بیماری لثه داشته باشید اگر ​
    • لثه ها قرمز، زخمی، خون چکان یا متورم باشند، یا این که دچار تحلیل شوند. ​
    • از دست دادن دندان ها
    • تنفس بدبو ​
    • دست دندانی که تطابق خوبی ندارد ​

برای داشتن لبخند زیبا دیابت را کنترل کنید

  • دیابت کنترل‌شده به سالم نگه داشتن دهان کمک می‌کند.
  • قند خون کنترل‌نشده و یا بالا، شانس ابتلا به خشکی دهان، بیماری‌های لثه، از دست رفتن دندان ها و عفونت‌های قارچی مانند برفک را افزایش می دهد.
  • از آنجا که عفونت می‌تواند باعث افزایش قند خون شود، ممکن است کنترل دیابت شما سخت‌تر شود.
    • نگه داشتن سلامت دهان می‌تواند به شما کمک کند تا قند خون خود را مدیریت کنید. ​

به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید

  • افراد مبتلا به دیابت احتمالا عفونت‌های دهانی دارند.
  • شما باید معاینه دندانپزشکی را دست‌کم دو بار در سال داشته باشید.
  • بگذارید دندان‌پزشک بداند که شما دیابت دارید و چه داروهایی که مصرف می کنید.
    • چک آپ منظم و تمیز کردن حرفه ای دهانتان توسط دندانپزشک می تواند به سلامت دهان شما کمک کند. ​
  • و دندان‌پزشک می‌تواند بهترین راه برای مراقبت از دندان ها و لثه ها را در خانه به شما آموزش دهد. ​

پلاک را در کمترین سطح نگه دارید

  • پلاک چسبناک – مواد غذایی، بزاق و باکتری – شروع به تشکیل روی دندان شما بعد از خوردن می کند ، و با آزاد کردن اسید که به مینای دندان حمله می‌کنند , به دندان ها و لثه هایتان آسب می رساند.
  • پلاک درمان نشده تبدیل به جرم می‌شود که زیر لثه ساخته می‌شود و برداشتن آن سخت است. هر چه بیشتر روی دندان باقی بماند، ضرر بیشتری می زند.
  • باکتری‌های پلاک، منجر به التهاب و بیماری لثه می‌شوند.
  • قند خون بالا می‌تواند باعث بدتر شدن بیماری لثه شود. ​

مسواک زدن روزانه و صحیح ​

  • زمانی که دو بار در روز دندان‌ها را مسواک می‌زنید، نه تنها نفس شما را تازه نگه می‌دارد، بلکه به کاهش باکتری های عامل ایجاد پلاک که می‌تواند منجر به عفونت شوند نیز کمک می‌کند.
  • برای مسواک زدن مناسب، موهای مسواک خود را با زاویه ۴۵ درجه بر روی لثه ها قرار دهید.
  • از ضربه‌های آرام و عقب به جلو استفاده بکنید و به مدت دو دقیقه همه دندان ها و لثه ها را مسواک بزنید .
  • اگر نگه داشتن مسواک برایتان مشکل است، یک مسواک برقی امتحان کنید.
  • زبان را هم مسواک بزنید. ​

هر روز نخ دندان بکشید ​

  • نخ دندان به کنترل پلاک کمک می‌کند و جاهایی را که مسواک نمی تواند تمیز کند پاک می کند.
  • هر روز نخ بکشید و از مسواک های بین دندانی که انجمن دندان‌پزشکی آمریکا (ADA)توصیه می کند استفاده کنید.

استفاده از دهان شویه

  • هر روز از یک دهان‌شویه ضد میکروبی استفاده کنید. آن نفس را تازه می‌کند، پلاک را پاک می کند و به رفع بیماری‌های لثه کمک می‌کند.

از دست دندان خود مراقبت کنید ​

  • پروتزهای شل با تطابق ضعیف می‌توانند منجر به تحریک لثه و عفونت‌ شوند.
  • با دندان‌پزشک خود در مورد هر گونه تغییری در تطابق دست دندانتان صحبت کنید.
  • وقتی دیابت دارید، شما در معرض خطر بیماری‌های قارچی مانند برفک هستید.
    • دست دندان با بهداشت نامناسب نیز می‌تواند به برفک نیز کمک کند.
      • روزانه دست دندان خود را دربیاورید و بشویید. ​

توقف استفاده از تنباکو ​

  • محصولات تنباکو، سیگارت، سیگار، تنباکو بدون دود و پیپ برای دهان مضر است.
  • اگر شما مبتلا به دیابت هستید و سیگار بکشید، شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های لثه خواهید داشت.
  • تنباکو می تواند به بافت ها آسیب برساند و باعث تحلیل لثه بشود. هم چنین می‌تواند سرعت تحلیل استخوان و لثه را افزایش بدهد.
  • به خود انگیزه دهید که سیگار را ترک کنید. دلایل ترک سیگار را لیست کنید، تاریخی را تعیین کنید و حمایت خانواده و دوستان خود را دریافت کنید. ​

برای جراحی دهان آماده باشید ​

  • قند خون کنترل‌شده شانس ابتلا به عفونت و سرعت ترمیم را کاهش می‌دهد.
  • اگر به جراحی دهان نیاز دارید، به دندان‌پزشک و جراح خود بگویید که دیابت دارید.
  • دکتر ممکن است توصیه کند که جراحی را تا زمانی که قند خون شما تحت کنترل دربیاید به تعویق بیاندازید. ​

چهار گام برای محافظت از سلامتی خود ​

  • همان قدم‌هایی که یک دهان سالم را تضمین می‌کند نیز به شما کمک می‌کند تا دیابت خود را مدیریت کنید. ​
    • رژیم غذایی سالم
    • عدم استفاده از سیگار ​
    • مصرف مداوم داروهای دیابت
    • به طور منظم به دندان‌پزشک مراجعه کنید تا مشکلات جدی را کاهش دهید. ​

علامت هشدار را بشناسید ​

  • معاینه منظم دندانی به این دلیل مهم است که دندان‌پزشک می‌تواند بیماری لثه را حتی زمانی که هیچ گونه درد یا علائمی ندارید تشخیص دهد.
  • عفونت می‌تواند سریع پیشرفت کند.
  • اگر متوجه قرمزی، تورم، خونریزی، دندان‌ لق شده ، دهان خشک، درد و یا هر گونه علایم دیگری شدید که شما را نگران می‌کند، با دندان‌پزشک صحبت کنید. ​

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *